Банальные истины редко помогают. Они истины и могли бы быть полезны, если бы мы в них вдумались, переварили, сделали выводы, приняли и скорректировали бы своё мышление и свою жизнь в соответствии с этими выводами. Но они банальны - а значит, замыленны. Они часто встречаются и наше внимание проходит мимо, отфильтровывая их как что-то знакомое, обычное, бесполезное, не требующее размышлений.
Иногда мы проделываем всю эту работу, например углубляясь в хорошее чтение, размышляя о жизни в кризисные моменты. Или в терапии. И тогда приходят «инсайты» или, как говорят клиенты знание «проваливается» вглубь и становиться частью мировоззрения. Регулярно слышу на консультациях «я же давно это знал, но вот теперь понял/прочувствовал/осознал/присвоил/провалилось!!»...
В терапевтических подходах есть разные техники, которые способствуют этому «проваливанию» - это эксперименты, эмоциональные техники, работа с детским или травмирующим воспоминанием, сократический диалоги. (Кстати, да, на курсе по КПТ я все это преподаю, но этот пост не реклама курса)))
Но все же банальные истины не бесполезны. Иногда случайно встреченная фраза оказывается к месту и ко времени. Я забыл об этом и долгое время думал «не имеет смысл писать банальности, все это знают», но если из тысячи тех, кто заметит мой пост хотя бы одному это будет полезно, сделает его жизнь чуточку легче и счастливее - это не зря. Даже если у кого-то из читателей это вызовет скуку или раздражение.
Ну по крайней мере сегодня я думаю так и поэтому буду некоторое время писать в соцсетях короткие банальности вроде «фигня случается» или «ошибаться - это нормально» )))))
PS да, "истины" не всегда истинны. Многие расхожие фразы не являются ни правдивыми, ни полезными. Как например "не в деньгах счастье" или "розги пожалеешь - ребенка испортишь". Я сосредоточюсь на тех фразах, к которым приходят клиенты в ходе терапии - эти фразы обдуманы, проверены реальностью, полезны для многих. Хотя, конечно, не претендуют на абсолютность.
