Эффективность для ленивых.
🤔 Какой-то плохой заголовок.
Скорее "Работа с прокрастинацией без домашних заданий" - такая идея нового тренинга. Это 3х месячная программа плавных и устойчивых изменений.
- Если вы страдаете от прокрастинации - это для вас.
- Если она же мешает вам с ней бороться - читать книжки по прокрастинации, внедрять привычки, вести дневники, ходить к психологу - точно для вас!!
- Если вы не называете это прокрастинацией, но хотите веселее и легче начинать, делать и завершать дела, планировать, выбирать, принимать решение - вам тоже сюда))
Прокрастинация - сложносочинённое явление. На нее влияют несколько механизмов и у каждого человека свои особенности. Чтобы это разобрать нам поможет КПТ модель - она многофакторная, научно обоснованная и доказавшая себя в исследованиях. Но КПТ предполагает активное выполнение домашних заданий. Ну вы поняли - где прокрастинатор и где домашние задания 🙈
Поэтому дальше мы подключим конструирование, построенное на языке - участникам не нужно будет ничего делать, кроме как говорить друг с другом ))) так что все, что нужно - "принести" себя на встречу.
Тут должно быть заключение, но нет. Участников будет мало, старт внезапный.
