Быть благодарным - это талант, который позволяет замечать чужой труд, красоту и любовь. Благодарность - это особое отношение к Богу и миру, которое помогает испытывать радость. Вести дневник благодарности помогает корректировать негативный фильтр и улучшать психологическое состояние. Рекомендуется записывать каждый день три пункта, за что благодарен себе, другим людям и Богу. Попробуйте вести дневник хотя бы три дня и оцените его влияние на ваше состояние.